Ayo Ajak Anak Bermain Di Luar
Manfaat Anak Bermain Diluar
Anak bermain di luar merupakan hal yang penting. Ketika buah hati melakukan kegiatan di luar rumah maka si buah hati akan bisa merasakan kebebasan yang tidak bisa dia dapatkan ketika berada dalam rumah. Hal ini baik untuk kesejahteraan psikologis anak dan juga perkembangan fisiknya. Secara khusus, berikut adalah beberapa benefit yang didapatkan dari bermain diluar bagi putra putri tercinta.
- Berlarian di luar akan meningkatkan kebugaran, kelincahan dan stamina anak
- Lompat dan berlari membantu meningkatkan kepadatan tulang, kekuatan otot dan keseimbangan
- Memanjat rintangan-rintangan dapat meningkatkan kemampuan koordinasi antara mata dan fisik
- Istirahat sejenak dari rutinitas dan jadwal yang melelahkan
- Bisa bebas untuk berteriak dimana hal ini baik untuk anak
- Bermain di luar juga bagus untuk penglihatan terutama untuk mencegah mata minus (myopia)
Beberapa aktivitas diluar yang bisa dilakukan anak bersama dengan orang tua adalah
- Lompat tali
- Berkebun
- Menyiram tanaman
- Bertenda
- Menggambar menggunakan kapur
- Berfoto
- Dan banyak hal lainnya
Dengan anak bermain diluar maka dirinya akan terstimulasi secara fisik, memiliki peluang untuk bisa besosialisasi dengan banyak orang, serta yang sangat penting adalah bisa membangu relasi atau ikatan yang lebih kuat dengan Moms and Dad. Terkait dengan kondisi sekarang, dengan eksplorasi di luar ruangan, maka akan membatasi waktu anak untuk terus menatap layar. Hal yang perlu diperhatikan ketika anak bermain di luar tentu saja adalah dari sisi keselamatan anak. Pastikan anak bermain di tempat yang aman baik itu dari sisi peralatannya, jenis permainannya, maupun lingkungannya. Selain itu, sangat penting supaya ketika anak bermain diluar, anak bisa mendapatkan pembelajaran yang bermakna seperti kontak langsung dengan alam dan peluang untuk bisa bersosialisasi. Masyarakat dan orang tua secara spesifik untuk bisa menciptakan lingkungan yang rama anak sehingga anak bisa merasakan kebebasan untuk bisa bermain di luar rumah.
Ditulis oleh : Dr. Ersa Lanang Sanjaya, S.Psi., M.Si
Fasilitator dan konselor UCMFC
Referensi: Bento, G., & Dias, G. (2017). The importance of outdoor play for young children’s healthy development. Porto biomedical journal, 2(5), 157-160.