Peran Penting Bermain dalam Mendukung Kesehatan Mental Anak

Bermain adalah bagian penting dari kehidupan anak-anak, tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga berkontribusi signifikan terhadap perkembangan psikologis anak. Melalui bermain, anak-anak belajar mengenali dan mengekspresikan emosi, yang penting untuk kesehatan mental mereka. Misalnya, bermain peran membantu anak-anak memahami dan mengelola perasaan seperti kegembiraan, ketakutan, atau frustrasi. Aktivitas bermain yang melibatkan interaksi dengan teman sebaya juga membantu mereka mengembangkan keterampilan sosial seperti empati, komunikasi, dan kemampuan bekerja sama, yang berperan penting dalam pembentukan hubungan yang sehat di kemudian hari.

Selain itu, bermain mendukung perkembangan kognitif anak. Bermain yang melibatkan teka-teki, permainan konstruksi, atau kegiatan imajinatif mendorong anak-anak untuk berpikir kreatif dan memecahkan masalah. Kegiatan ini memperkuat kemampuan anak-anak dalam pengambilan keputusan dan pengembangan keterampilan berpikir kritis. Pentingnya bermain juga terlihat dalam peranannya dalam mengurangi stres dan kecemasan pada anak. Dengan demikian, bermain menjadi salah satu cara alami untuk menjaga keseimbangan emosi dan kesejahteraan mental anak.

Bermain juga memperkuat ikatan emosional antara anak dan orang tua atau pengasuh anak. Waktu bermain bersama memberikan kesempatan bagi orang tua untuk memahami dunia anak, mendukung dalam menghadapi tantangan, dan memberikan rasa aman. Hubungan yang positif dengan orang tua adalah faktor utama yang mendukung kesehatan mental anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk mengapresiasi nilai bermain dan menyediakan waktu serta ruang yang cukup.

Jessica Christina Widhigdo, S.Psi., M.Psi., Psikolog

Dosen School of Psychology, Universitas Ciputra Surabaya